कोरोना से बचने के लिए घरेलू उपचार

Corona ke gharelu upchar

आज के इस काल में जो सबसे बड़ी समस्या भारत के लोगों के सामने है वो है कोरोना महामारी symptoms of corona अभी तक पूरे विश्व में इस महामारी की कोई भी दवा अभी तक नहीं बन पाई है ऐसे में सबसे बड़ा काम है कि आपकों ही अपने आप को सुरक्षित रखना है कौन क्या कर रहा है ये आपको नहीं देखना है बस खुद को बचाना ही इसका सबसे बड़ा इलाज है

what is the symptoms of corona

कोराना महामारी के कुछ लक्षण

1. बुखार

2. सूखी खाँसी

3. गले में खरास

4. शरीर में दर्द

5. शरीर पर स्क्रैच जैसा दिखना

यह कुछ Symptoms of corona virus थे कोरोना वाइरस के

अगर इनमें से कोई भी लक्षण आपको है तो आपको थोड़ा सा सर्तक रहने की आवश्यकता है

Home Remedies for corona virus

ध्यान रहें कि कोई जरूरी नहीं कि अगर ये सभी लक्षण आपको है तो आप कोरोना है लेकिन हां आपकों सर्तक रहने की आवश्यता जरूर है

Remedies for corona virus

कुछ उपाय आपको बताया जा रहा है इसको आप अपने जीवन में नियमित रूप से अगर पालन करते है तो निश्चित रूप से आपको कोरोना से लड़ने में मदद मिलेगी

Exercise for corona virus

नियमित रूप से व्यायाम करना आपको अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए ै कुछ व्यायाम आपको बताया जा रहा है उसको करने की कोशिश रोज सुबह करें

1 सुबह सुबह जरूर टहले सुबह की हवा ताजी एवं प्रदूषण मुक्त होती है जो आपके फेफड़े के लिए अत्यंत लाभकारी है

2 अगर आपको आस्थमा जैसी बीमारी नहीं हैॅ और आपके घुटनों में दिक्कत ना हो तो सीढ़ी पर चढ़ने उतरने की कोशिश करे

3 अनुलोम विलोम रोज कम से कम 5 मिनट जरूर करें

4 अगर आप ह्नदय रोग के मरीज नहीं है तो कपाल भाति भी जरूर करें

2. अब आपको सुबह सुबह काढ़ा पीना है काढ़ा बनाने के लिए आपको क्या क्या पानी में डालना है हो सके तो नोट करते चले

कोरोना के लिए काढ़ा कैसे बनाए

लौंग के इस्तेमाल

1. लौंग एक बहुत ही गुणकारी औषधी है इससे अगर आपको खांसी या गले में दिक्कत है तो वो कुछ ही देर में दूर हो सकती है

ध्यान रहे 1 कप पानी में केवल 1 लौंग ही कूट कर डाले वरना लौंग गरम भी करता है

2. अगर आपके दांत में दर्द है तो आपकों लौंग का उपयोग जरूर करना चाहिए

तेजपत्ता के इस्तेमाल

तेज पत्ता इसकी जितनी तारीफ की जाए कम है जब भी हम घर में खाना पकाते है तो सबसे पहले तेज पत्ते को ही डालते है जिससे खाने में अगल महक और स्वाद आ जाता है काढ़ा बनाते समय लौंग के साथ तेजपत्ता जरूर डाले जिससे आपके पाचन शक्ति और गले में कोई दिक्कत नहीं आएगी

ध्यान रहें एक कप पानी में केवल 2 छोटे तेज पत्ता ही डाले

holi kyu manai jati hai

काली मिर्च के इस्तेमाल

मसालो की रानी कही जाने वाली यह औषधी सच में बहुत ही कारगर है जब आप काढ़ा बना रहे हों तो उसमें लौंग तेज पत्ता और 4 काली मिर्च जरूर डाले ध्यान रहें काली मिर्च को कूट कर ही डाले जिससे उसका रस पानी में अच्छी तरह मिल जाए

अदरक के इस्तेमाल

अगर हम किसी भी औषधी को बनाते है तो अदरक को कैसे भूल सकते है काढ़ा बनाते समय सब डालने के बाद अदरक को जरूर डाले इससे आपके गले को काफी आराम मिलेगा और आपको जीवन में कभी खांसी नहीं आएगी

शहद या गुण

शहद के इस्तेमाल

अगर आपको सुगर की बीमारी है तो आप शहद का इस्तेमाल न करें उसके बदले आप गुण का बहुत छोटा सा टुकड़ा काढ़े में डाल ले

नोट शहद या गुण के इस्तेमाल के लिए अपने डाक्टर से पहले पूछ जरूर ले

तो ऊपर बताए गए लौग, काली मिर्च, अदरक, तेज पत्ता शहद यह डाल कर काढ़ा बनाए और पूरा परिवार इसका सेवन करे निश्चित तौर पर आपकी बीमारी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाएगी

3. इसके बाद आपको दूसरी बात जो ध्यान देनी है वो है कि आपको किसी भी हाल में अगर आप बाहर निकल रहें है तो दो मास्क का इस्तेमाल करना है

4. बाहर से आने के बाद घर के बाहर ही हाथ पैर को अच्छे से धो कर ही घर के अंदर जाए

5. समय समय पर अपनी और घर की सेनेटाइजेसन कराये

जितना कम हो सके न्यूज चैनल देखें क्योंकि न्यूज को देखने से लोग डर ज्यादा रहें है क्योकि न्यूज चैनल वाले एक ही चीज को दिन में 5 बार दिखाते है जिससे लोग ज्यादा डर जाते है

इन सभी छोटी छोटी बातों को अगर आप ख्याल रखते है तो आपको कोरोना कभी छू भी नहीं सकता

तो जल्दी से इस बात को और इस लिंक को अपने सगे संबधी तक भी जरूर पहुचाएं